**المقال السابع: الخلوة في زمن الضجيج… فن الانعطاف للداخل**

كتبت فاتن احمد

**من سلسلة: رمضان 360 درجة**

**د. حسين اسماعيل**

**نصل اليوم إلى محطة مختلفة تماماً… محطة فقدت حضورها في زحام العزومات والخيام الرمضانية والمسلسلات. اليوم لا نتحدث عن الخارج… بل عن الداخل**

**نحن نعيش في عصر الإلهاء المستمر، حتى في رمضان، ننتقل من ضجيج العمل إلى ضجيج منصات التواصل، ثم إلى ضجيج اللقاءات العائلية، ينتهي الشهر وقد اجتمعنا مع الجميع… إلا أنفسنا**

**استقبال رمضان بشكل مختلف يعني إعادة إحياء فن الخلوة، فالمقصد العميق من الصيام ليس فقط الامتناع عن الطعام، بل تقليل العلائق بالخلق لتمتين العلاقة بالخالق**

**الاعتكاف الذهني… عبادة متاحة للجميع**

**ليس كل الناس يملكون فرصة الاعتكاف في المسجد لعشرة أيام، لكن كل إنسان يملك القدرة على ممارسة نوع آخر من الاعتكاف… الاعتكاف الذهني**

**الاعتكاف في جوهره ليس مكاناً… بل انعطاف**

**انعطاف عن الطريق المزدحم، لحظة تتوقف فيها لتتأمل مرآة روحك بعيداً عن ازدحام الأصوات والوجوه**

**خلوة الدقائق الخمس:**

**لا تبحث عن ساعات طويلة من السكون, ابحث عن ثقوب صغيرة داخل يومك**

**لحظات قصيرة بين الأذان والإقامة، أو دقائق تسبق السحور، أو حتى وقفة هادئة قبل النوم**

**اجلس فقط لتكون حاضراً, أنت وخالقك, دون وسطاء من الضجيج**

**هذه اللحظات القصيرة قد تبدو بسيطة، لكنها مع التكرار تصنع مساحة داخلية لم نعتد الدخول إليها**

**صيام الحواس:**

**استقبال رمضان لا يقتصر على صيام المعدة, بل يمتد إلى صيام الحواس**

**أن تتعلم أذنك ألا تنصت إلا لما يرفعك**

**وأن تدرب عينك على ألا تلاحق كل ما يلمع في عالم الترندات والمشاهد السريعة**

**هذا الصيام الحسي هو الذي يصنع لك محراباً متنقلاً، يمكنك أن تحمله معك أينما ذهبت**

**لماذا نهرب من الخلوة؟**

**كثيراً ما نهرب من السكون لأن الصمت يضعنا وجهاً لوجه مع أنفسنا**

**في الضجيج، يمكننا أن نختبئ خلف الأصوات والأنشطة, أما في السكون، فلا يبقى أمامنا سوى حقيقتنا المجردة**

**رمضان يأتي ليقول لنا بهدوء:**

**لا تخف من الجلوس مع نفسك, فربما هناك تبدأ رحلتك الحقيقية**

**التأمل في تاريخ التحولات الكبرى في حياة البشر يكشف أن أعظم الحوارات التي غيرت مسارات الإنسانية لم تُولد في المؤتمرات الصاخبة، بل وُلدت في العزلة، في لحظات اختار فيها الإنسان أن ينسحب من الزحام ليصغي إلى ما هو أعمق**

**وفي رمضان، أنت مدعو لتكتشف “غارك” الخاص، حتى وإن كان مجرد دقائق هادئة وسط يوم مزدحم**

**سؤال المواجهة**

**تخيل أنك مُنعت من الكلام، ومن استخدام الإنترنت، ومن مقابلة أي شخص لمدة ساعة واحدة يومياً طوال رمضان**

**ما هو أول شعور سيصعد إلى صدرك؟**

**هل هو الرعب من الفراغ؟**

**أم الراحة من ثقل الضجيج؟**

**وهل أنت تهرب من نفسك… أم تهرب إليها؟**

**غداً نصل إلى المحطة الأخيرة من رحلتنا, المسك الختامي في مقال:**

**”رمضان ما بعد الأخير… ماذا لو كان هذا هو اللقاء؟”**

**لنضع اللمسة الأخيرة على فلسفة استقبال الشهر بروح الوداع قبل الوصول**.

**Article Seven: Solitude in the Age of Noise… The Art of Turning Inward**

**Dr. Hussein A. Ismail**

Today, we arrive at a very different station in our journey… a station that has quietly faded amid the crowded gatherings, Ramadan tents, and endless entertainment. Today, we are not speaking about the outside world… but about the inner one.

We live in an age of constant distraction. Even during Ramadan, we move from the noise of work to the noise of social media, then to the noise of family gatherings. The month ends with us having met everyone… except ourselves.

Welcoming Ramadan differently means reviving the art of solitude. The deeper purpose of fasting is not merely abstaining from food, but reducing our attachments to people and distractions in order to strengthen our connection with the Creator.

**Mental Retreat… A Form of Worship Available to Everyone**

Not everyone has the opportunity to perform physical spiritual retreat in a mosque for ten days. But every person possesses the ability to practice another form of retreat… mental retreat.

At its core, retreat is not about location — it is about turning inward.

It is stepping away from the crowded road of noise to pause and look into the mirror of your soul.

**The Five-Minute Solitude**

Do not search for long hours of silence… search for small openings within your day.

A few moments between the call to prayer and the beginning of prayer, or a quiet pause before the pre-dawn meal, or even a still moment before sleep.

Sit without your phone… without a book… without a specific agenda.

Sit simply to be present… you and your Creator… without the intermediaries of distraction.

These short moments may seem insignificant, yet when repeated, they create an inner space many of us have forgotten how to enter.

**Fasting of the Senses**

Welcoming Ramadan is not limited to fasting from food… it extends to fasting with the senses.

Training the ear to listen only to what elevates the soul.

Training the eye not to chase every trend or fleeting image in the fast-moving world of constant stimulation.

This sensory fasting builds a moving sanctuary within you… one you can carry wherever you go.

**Why Do We Run from Solitude?**

Many of us avoid silence because it confronts us with ourselves.

Within noise, we can hide behind activity and distraction. But within stillness, nothing remains except our unfiltered truth.

Ramadan gently reminds us:

Do not fear sitting with yourself… for perhaps that is where your real journey begins.

If we look at the great turning points in human history, we find that the most transformative conversations were not born in crowded conferences… but in solitude. In moments when a person withdrew from the crowd in order to listen to something deeper.

During Ramadan, you are invited to discover your own “cave”… even if it exists only as a few quiet minutes within a busy day.

**The Confrontation Question**

Imagine that you were required to spend one hour every day during Ramadan without speaking, without using the internet, and without meeting anyone…

What would be the first feeling rising within your chest?

Would it be fear of emptiness?

Or relief from the weight of noise?

And are you running away from God… or running toward Him?

Tomorrow, we arrive at the final station of our journey… the closing reflection in the article:

**“Ramadan After the Last… What If This Were the Final Meeting?”**

Where we will place the final touch on the philosophy of welcoming Ramadan with the spirit of farewell before arrival.